Tutti ci troviamo, prima o poi, ad attraversare periodo in cui lo stress e la tensione prendono il sopravvento e compromettono la nostra qualità della vita. L’ansia infatti può diventare un vero problema, al punto tale da non permetterci di ragionare lucidamente e da provocare, in alcuni casi, dei veri e propri disturbi a livello psicosomatico. Trovare un rimedio che sia efficace e che consenta di alleviare lo stress è dunque fondamentale e fortunatamente ne esistono diversi, del tutto naturali e dunque privi di controindicazioni. Prima di assumere farmaci che rischiano di avere effetti avversi anche molto seri, vale sicuramente la pena provare con qualche prodotto naturale perché potrebbe essere più che sufficiente per ritrovare il proprio benessere.
Vediamo allora quali sono i rimedi più utili per contrastare ansia, stress e tensioni.

#1 Olio di CBD

Il rimedio naturale sicuramente più efficace per alleviare l’ansia è l’olio di CBD, che non a caso viene utilizzato da tantissime persone al giorno d’oggi con risultati spesso strabilianti. Con una dose di olio di cannabis, infatti, è possibile alleviare stress e tensioni quasi nell’immediato e ritrovare in breve tempo la propria serenità. Il cannabidiolo vanta delle proprietà benefiche davvero molto interessanti e non rischia certo di fare male, contrariamente a quanto pensano alcune persone. Non bisogna fare l’errore di associare il CBD al THC, che è l’altro principio attivo contenuto nella cannabis ed è il responsabile dei suoi effetti psicotropi. Nell’olio di cannabidiolo, la percentuale di THC è talmente ridotta da non essere nemmeno rilevabile e questo significa che non si rischia alcun tipo di effetto sulla lucidità mentale. Assumendo questo prodotto però è possibile ristabilire il corretto ritmo sonno-veglia, rilassarsi ed attenuare in modo significativo stress ed ansia.

#2 Camomilla

Un altro rimedio naturale ormai conosciuto per alleviare l’ansia e lo stress è la camomilla. Il suo effetto è decisamente più blando rispetto a quello del CBD e non sempre si tratta di una soluzione ottimale, specialmente in estate. La camomilla infatti deve essere assunta sotto forma di tisana e si rivela molto più efficace se bevuta calda: se fatta raffreddare, al contrario, rischia di non sortire alcun effetto benefico.

#3 Melatonina

La melatonina è un ormone che viene prodotto naturalmente dal nostro organismo e che ha propria la funzione di abbassare i livelli di stress, ma soprattutto ristabilire il corretto ritmo sonno-veglia. Può rivelarsi, se assunta nei giusti dosaggi, un utilissimo rimedio per combattere lo stress e l’ansia ma è consigliata in modo particolare per contrastare l’insonnia. Se si esagera, la melatonina potrebbe dare sonnolenza anche immediata, nel giro di 30 minuti dall’assunzione, e questo è un problema per coloro che desiderano alleviare lo stress durante la giornata.

#4 Melissa

Un altro rimedio naturale noto per via delle sue proprietà ansiolitiche e rilassanti è la melissa, che possiamo paragonare per certi versi alla camomilla. Anche questa è un’erba consigliata in modo particolare per prendere sonno più facilmente, ma in alcuni casi può rivelarsi utile anche per alleviare gli stati d’ansia lievi.